昨日は年に一度の健康診断。 検査項目ひっかかったら面倒くさいから毎年気合いいれて挑む。 一週間前から臨戦体制。 アウトドアにでて汗流す。 食事の量を調節し二キロ落とす。 二日前からアルコール飲まない。 油物食べず、前日はサラダ。 アイスをストップ…
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